Raport #6 Wczoraj chciałem wszystko rzucić w cholerę. Znaczy sport, głównie bieganie, ale całą resztę w sumie też 😉 Wrócić do siedzenia na kanapie, złapać z 10 kg…
Tag: maffetone
Raport #2 W poprzednim wpisie pisałem o regeneracji zamiast treningu. I decyzja o odpuszczeniu porannego treningu w poniedziałek była super trafiona. 5-6 km tygodniowo różnicy dużej nie zrobi a…
Raport #1 Tydzień za mną. Chciałem powrotu do treningów porannych i odkryłem, że sabotuję sam siebie swoim lenistwem. A to niespodzianka 😉 W zeszłą niedzielę musiałem zrobić trening po…
Wpis co poniedziałek? 8 tygodni. Tak, do Sudeckiej Setki zostało właśnie 8 tygodni. Uzbrojony w nową wiedzę teoretyczną i praktyczną oraz zdobyte doświadczenie ruszam w kolejną podróż. To jak…
Ostatnio muzykę w słuchawkach i aucie zamieniłem na podcasty. Jestem wzrokowcem, audiobooki mogłyby dla mnie nie istnieć. Nie skupiam się na ich treści, za to podcasty wchodzą całkiem nieźle. Ostatnio…
Zbąszyń Krótka relacja, choć chwalić by się chciało non stop 😉 Namówiony przez kumpelę Agnieszkę tak troszeczkę z partyzanta zapisałem się na ten półmaraton w połowie września. Przyznam że…
Coś się kończy, coś zaczyna czyli rzecz o dorastaniu. Ogólnie to miał być wpis o Koleżeńskim Maratonie w Żarach i po części będzie. Ale też parę tematów sobie przemyślałem…
M jak … 😉 Króciutki raport z cięcia 😉 M jak: mniej mnie jest 😀 Dzisiaj nowe spodenki i parę koszulek i albo sklepy odzieżowe znowu…
Brzmi znajomo? 😉 Krótka laurka dla organizatorów Festiwalu Biegowego Po Zielonym Lesie – jak zwykle super. Organizacja na najwyższym poziomie, tanio, fajna koszulka w pakiecie, medal porządny, papu na…