Raport #5 Wariacki tydzień za mną Chaotyczny, z przypadku trochę, szczególnie jeśli chodzi o treningi. Ale takie jest życie sportowca amatora 😉 Udało się uskładać 48 kilometrów. Dużo…
Tag: maffetonemethod
Raport #4 Wielki upał. Ano tak, cały czas żyję niedzielą i półmaratonem w Jaworze 😉 Słabo spałem, jestem cały mocno opalony włącznie z łysą głową 😉 Do…
Raport #2 W poprzednim wpisie pisałem o regeneracji zamiast treningu. I decyzja o odpuszczeniu porannego treningu w poniedziałek była super trafiona. 5-6 km tygodniowo różnicy dużej nie zrobi a…
Raport #1 Tydzień za mną. Chciałem powrotu do treningów porannych i odkryłem, że sabotuję sam siebie swoim lenistwem. A to niespodzianka 😉 W zeszłą niedzielę musiałem zrobić trening po…
Wpis co poniedziałek? 8 tygodni. Tak, do Sudeckiej Setki zostało właśnie 8 tygodni. Uzbrojony w nową wiedzę teoretyczną i praktyczną oraz zdobyte doświadczenie ruszam w kolejną podróż. To jak…
To bilans przygotowań do Biegu Kreta. Dużo czy mało? Biorąc pod uwagę zeszły rok, gdzie tradycyjnie zmuszony byłem do sprzedaży pakietu to dużo. W zeszłym roku było z połowę…
… wracałem do pisania tego bloga 😉 Ale nie ilość się liczy ale jakość podobno, a ostatnie dwa lata nie nastrajały do pisania. Powoli wszyscy odpukać wracamy do…
Chyba ostatnio coraz więcej lubię sobie pomarudzić. Ale też prawda jest taka, że wpadłem w jakiś zastój i ciężko mi z niego wyjść. W zasadzie to równia pochyła, szczególnie jeśli…
Zbąszyń Krótka relacja, choć chwalić by się chciało non stop 😉 Namówiony przez kumpelę Agnieszkę tak troszeczkę z partyzanta zapisałem się na ten półmaraton w połowie września. Przyznam że…