Kategoria: Dieta i trening

15/09/2019

Niestety odpadłem trochę, popłynąłem…   Jak zapewne zauważyliście, jeden raport z zeszłego tygodnia się nie pojawił. Zabrakło czasu, zmęczenie nie pozwalało napisać go wieczorem, a rano wstawałem li tylko po…

02/09/2019

Dzisiaj będzie krótko, bo długi dzień za mną, a trzeba kłaść się wcześniej – rano interwały 😉   Staram się trzymać rutyny porannych treningów, bo w chwili obecnej poranny trening…

26/08/2019
21/08/2019

Najtrudniejsze w tym, żeby dotrzymać danego słowa to go dotrzymać 😉   I tak właśnie jest z tym raportem. Obiecałem raporty, i choćby nikt oprócz mnie tego nie czytał, to…

11/08/2019

LC, czyli Low Carb   Ostatnio zostałem poproszony w komentarzu o krótkie podsumowanie eksperymentu z ketozą. http://biegam-i-mysle.pl/16-tygodni/ Dobrze wyszło, bo po pierwsze zdałem sobie sprawę, że zaniedbałem raport, a po…

04/08/2019

W zasadzie miałem tylko wrzucić fotkę na Insta i fejsa, ale jakoś tak parę myśli przy okazji tego biegu się pojawiło.   Po pierwsze: rozumiem doskonale, dlaczego Tomek K. czyli…

29/06/2019

Oj ciężko było zabrać się  za pisanie. Ciepło, parno, leń, sporo zajęć no i przede wszystkim – czasami pampersa trzeba zmienić 😉 Ale też z czystej ludzkiej przyzwoitości winien jestem parę…

19/05/2019

Tak się trochę zastanawiałem nad tym tytułem.   Teoretycznie lepiej by było napisać: dobry trening to ciężki trening. Ale to wiadomo 😉   A trening sobotni był po prostu zły.…

10/12/2018

Jeszcze zaledwie trochę ponad miesiąc temu planując sezon 2019 przy punkcie Zimowy Ultramaraton Karkonoski dopisałem: jak się wylosuję. I się nie wylosowałem 😉 Jednakże w wyniku losowania znalazłem się na…

07/01/2018

Zimowa Wyrypa trasą ZUKa Zimowy Ultramaraton Karkonoski – jeden z najcięższych ultramaratonów górskich w Polsce. Początek marca, 53 kilometry z Jakuszyc do Karpacza, a po drodze Hala Szrenicka, grań Karkonoszy,…