Kategoria: Dieta i trening

28/04/2024

M jak … 😉   Króciutki raport z cięcia 😉   M jak: mniej mnie jest 😀     Dzisiaj nowe spodenki i parę koszulek i albo sklepy odzieżowe znowu…

09/06/2023

Sudecka Setka za 14 dni. Czyli tak jakby dwa tygodnie???   Jeszcze kłębią się we mnie desperackie pomysły typu schudnąć 10 kg w tydzień albo zrobić z 10 półmaratonów w…

22/03/2023

Post zakończyłem po 50 godzinach   Powodem nie był głód, absolutnie go nie czułem.  Czułem się po prostu mocno osłabiony. Od dłuższego czasu słucham organizmu i odpuszczam bez problemu kiedy…

13/03/2023

Nie chodzi tu o nowy post na stronie oczywiście ?   Cały zeszły tydzień w zasadzie można spisać na straty. Pobiegane 2 razy na hotelowej bieżni. W czwartek, piątek i…

20/02/2023
13/02/2023

Kończę z bieganiem.   Sprzedaje buty biegowe, ZUKa jeszcze pobiegnę i Kreta, bo opłacone ale ogólnie kończę z bieganiem.    Tak mniej więcej mówiłem do siebie wracając marszem do domu,…

06/02/2023

Zmęczenie to ciekawy stan.   Długi czas zajęło mi nauczenie się szczerości wobec siebie, tak abym mógł sam przed sobą przyznać że jestem zmęczony. Czasami łatwo wpaść w taki trans,…

30/01/2023

Czasami trzeba sięgnąć po broń ostatecznej zagłady bandziocha ?   Kolejny weekend okazał się zabójczy dla spadku wagi. Najpierw potańcówka ze znajomymi w zielonogórskiej Palmiarni zaowocowała uzupełnieniem kalorii ponad miarę. …

23/01/2023

Mozolnie to wszystko idzie.   Ale idzie. Może szału nie ma, ale kilometrów więcej a kilogramów mniej ?   Od początku projektu minus 2 kg i minus 3 cm w…

16/01/2023

Ano walczę    Lekko nie jest, ale gdzieś tam zaczyna światełko zza chmur wyglądać.  Powoli uczę się układać na nowo życie pod kątem treningów tak, żeby przy okazji nie zaburzyć…